12 modi sani per mangiare in Italia e non ingrassare | Parte 1

12 modi sani per mangiare in Italia e non ingrassare | Parte 1

Se ti preoccupi di ingrassare in Italia, non sei solo. Ci sono così tanti cibi da provare che sembra impossibile non mettere su qualche chilo. Ma non preoccuparti, ho fatto qualche ricerca per aiutarti a mangiare quello che vuoi e rimanere comunque magro. La maggior parte delle persone non aumenta di peso quando è in vacanza in Italia. È probabile che tu rimanga lo stesso o addirittura perda qualche chilo. Il cibo viene servito in porzioni più piccole, e avrete un sacco di passeggiate. Ricorda che l’aumento di peso dipende dalla tua composizione corporea. Ci sono ancora molte cose che […]

8 passi per aiutarti a fare una lista della spesa

8 passi per aiutarti a fare una lista della spesa

C’è un’arte casuale nel fare una grande lista della spesa. Una lista ben pianificata e organizzata dirà molto sul successo del tuo viaggio della spesa. Gli acquirenti che saltano le liste hanno la tendenza a fare acquisti meno responsabili, e l’atto della caccia alle provviste può essere tirato fuori inutilmente. Le cose che includete nella vostra lista della spesa dovrebbero dipendere interamente da voi e da ciò di cui avete bisogno per fare scorta. Tuttavia, a prescindere dalle specifiche, tenere la tua lista ben organizzata prima di andare al supermercato ti aiuterà a fare le scelte migliori. Capire cosa comprare […]