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14 Suggerimenti per studiare all’estero in Italia
18 Luglio, 2022

14 Suggerimenti per studiare all’estero in Italia

Studiare all’estero in Italia è una straordinaria opportunità per esplorare la cultura, il cibo, la storia e viaggiare attraverso le bellissime regioni d’Italia. Dai canali di Venezia alla grandiosità del Vaticano, ai dolci siciliani e tutto il resto, c’è molto da vivere. In quanto capitale europea, gli studenti internazionali a Roma possono trascorrere la giornata passeggiando per le strade di ciottoli di Trastevere, girovagando all’interno di alcune delle oltre 900 chiese o facendo gite di un giorno alle spiagge vicine. Per quanto sia incredibile studiare all’estero in Italia, è facile farsi prendere dalle comuni trappole per turisti. Ecco alcuni suggerimenti […]

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12 modi sani per mangiare in Italia e non ingrassare | Parte 3
1 Luglio, 2022

12 modi sani per mangiare in Italia e non ingrassare | Parte 3

Nell’ultimo articolo abbiamo trattato come fare colazione, scegliere un ristorante, scegliere l’acqua e cambiare i nostri pensieri sul nostro corpo, in questo articolo riassumeremo gli ultimi cinque modi per rimanere in forma. Scegli il tuo gelato con saggezza Non troverete mai un gelato come quello italiano in nessuna parte del mondo. È un cibo da provare per i turisti, indipendentemente dal loro peso. Anche i locali non possono vivere senza mangiare gelato in qualsiasi momento dell’anno. Se vuoi un gelato fresco, assicurati di scegliere quelli con l’etichetta “Gelato Artigianale“. Puoi mangiarli senza problemi, anche se sei a dieta. I gelati […]

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12 modi sani per mangiare in Italia e non ingrassare | Parte 2
28 Giugno, 2022

12 modi sani per mangiare in Italia e non ingrassare | Parte 2

Nell’ultimo articolo abbiamo parlato di come bere, come scegliere un contorno, un primo piatto, un secondo piatto e come bruciare calorie camminando, in questo articolo continueremo a imparare quattro modi per non aumentare di peso. Gestire la colazione Avete sentito dire che la colazione è “il pasto più importante della giornata“. Tuttavia, potresti assumere più calorie e zuccheri del necessario. La tipica colazione italiana consiste in brioche e cappuccino. Va bene mangiare un cornetto e un cappuccino al mattino. Molte persone lo troveranno ancora più leggero della loro tipica colazione. Ma assicurati di mettere un limite di uno o due […]

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12 modi sani per mangiare in Italia e non ingrassare | Parte 1
24 Giugno, 2022

12 modi sani per mangiare in Italia e non ingrassare | Parte 1

Se ti preoccupi di ingrassare in Italia, non sei solo. Ci sono così tanti cibi da provare che sembra impossibile non mettere su qualche chilo. Ma non preoccuparti, ho fatto qualche ricerca per aiutarti a mangiare quello che vuoi e rimanere comunque magro. La maggior parte delle persone non aumenta di peso quando è in vacanza in Italia. È probabile che tu rimanga lo stesso o addirittura perda qualche chilo. Il cibo viene servito in porzioni più piccole, e avrete un sacco di passeggiate. Ricorda che l’aumento di peso dipende dalla tua composizione corporea. Ci sono ancora molte cose che […]

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